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患了石家庄颈椎病，看情况的严重程度，除了一定的积极治疗之外，如果病情较轻，生活中注意保护颈椎的方法给大家分享一些：
合适的枕头对我们的颈椎有关键性的作用，选择高低、软硬合适的，对颈椎有直接影响，理想的枕头应该能支撑颈椎曲线，保持颈椎平直，还有要弹性，好以木棉、高弹棉或者谷物壳作为填充物。枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度)；习惯侧卧的，高度为10cm左右。仰卧位时，枕头的下缘好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。
颈椎保暖对颈椎起到保护作用，一旦受寒刺激，会加重颈部疼痛，尤其在秋冬季节，要穿高领衣服。炎热夏天小针刀，小针刀技术前沿把健康带回家不要将空调开的太低。
比较受关注的：
颈椎病的危害有以下三个方面：
一，患者可以出现颈、肩、背部的酸痛，脖子僵硬、活动受限，且酸痛感可放射至头枕部、上肢，同时可伴有头晕、视物旋转、恶心、呕吐甚至出现突然猝倒；
二、交感型颈椎病患者可能会出现心慌、心动过速、不自主出汗的症状；
三，严重的颈椎病患者可能会出现大小便失禁、四肢瘫痪等症状。颈椎病患者日常应注意锻炼颈部肌肉，缓解肌肉紧张。颈椎病应该需要注意哪些：
首先要注意保暖工作，不能因技术为及时治疗缓解病痛夏天就忽视这个问题，特别是在空调面前。
其次，不能做太剧烈的运动，尤其是颈部活动度比较大的运动。
颈部好不要负重，比如挑东西。
好了，关于“及时治疗缓解病痛”呢，咱们今天就先讲述到这里，如果你还有任何疑问，或对于、长安彭林顺中医诊所等还有想要了解的地方，可以电话咨询，当然也可以在线咨询我们的客服哦！相关标签：