长安彭林顺中医诊所在颈椎病注意哪些非常专业，今天我们小编就来给您介绍颈椎病注意哪些，希望通过我们的介绍让您对颈椎病注意哪些等问题有更深入的了解
患了石家庄颈椎病，看情况的严重程度，除了一定的积极治疗之外，如果病情较轻，生活中注意保护颈椎的方法给大家分享一些：
合适的枕头对我们的颈椎有关键性的作用，选择高低、软硬合适的，对颈椎有直接影响，理想的枕头应该能支撑颈椎曲线，保持颈椎平直，还有要弹性，好以木棉、高弹棉或者谷物壳作为填充物。枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度)；习惯侧卧的，高度为10cm左右。仰卧位时，枕头的下缘好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。
颈椎保暖对颈椎起到保护作用，一旦受寒刺激，会加重颈部疼痛，尤其在秋冬季节，要穿高领衣服。炎热夏天颈椎病，石家庄颈椎病中心妙手赋自由不要将空调开的太低。
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颈椎病的危害有以下三个方面：
一，患者可以出现颈、肩、背部的酸痛，脖子僵硬、活动受限，且酸痛感可放射至头枕部、上肢，同时可伴有头晕、视物旋转、恶心、呕吐甚至出现突然猝倒；
二、交感型颈椎病患者可能会出现心慌、心动过速、不自主出汗的症状；
三，严重的颈椎病患者可能会出现大小便失禁、四肢瘫痪等症状。颈椎病患者日常应注意锻炼颈部肌肉，缓解肌肉紧张。颈椎病应该需要注意哪些：
首先要注意保暖工作，不能因石家庄为颈椎病注意哪些夏天就忽视这个问题，特别是在空调面前。
其次，不能做太剧烈的运动，尤其是颈部活动度比较大的运动。
颈部好不要负重，比如挑东西。
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