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对于各种程度的颈椎病患者来说，内外疗法是用的多的，那么有些辅助性运动疗法，可以获得不错疗效，方法就在这里：
首先来一条颈椎操练习，开始之前来些准备，全身放松，颈伸直，双手自然交叉放腿上。头部摆正，低头到大限度，回位，仰头大限度，向左转大限度，回位，向右大限度，回位。反复操练。
第二套接着来：缩颈揉肩操，此操可以站立或坐着练习，双臂下垂，双手半握拳。做好准备后，耸肩缩颈，双肩向前顺时针揉动，回位，向后逆时针揉动，恢复原位。
第三套是颈椎“米”字操。以头为笔头，用颈做笔杆颈椎，扭扭、转转赶走颈椎病反复写“米”字。
比较受关注的：
颈椎病危害有哪些？对吞咽、视力、颈心、高血压等都会存在危害，有些病患有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
视力方面主要表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。
颈椎病的危害还有会引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
以上所介绍的几点就是有关“颈椎治疗造福一方百姓”的，相信看了本文的介绍后，对这方面也会有自己的一番认识，以后针对等问题也能很好的解决。在这里，我们推荐您多了解、长安彭林顺中医诊所等有关的讯息，希望对您有所帮助！相关标签：