春季是一年中的季，春季也是非常重要的一个季节。石家庄小针刀治疗中心告诉我们：一天之计在于晨，一年之计在于春。所以，春季身体打好基础，如何养生。
养生，春季万物复苏，阳气生发，所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中，春季是属木，而在五行中肝也是属木，因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以，春季在情绪方面不要太过于暴怒，也不要过于猜忌还有忧郁的情绪存在。
春季养生从饮食和起居都要注意，气候变化大，一会冷一会暖，加强抵抗力，所以不要太早脱掉厚衣服，石家庄小针刀治疗中心建议适当做些室外活动，舒展筋骨，可以充沛精力，活力一整天 。
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