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患了石家庄颈椎病，看情况的严重程度，除了一定的积极治疗之外，如果病情较轻，生活中注意保护颈椎的方法给大家分享一些：
合适的枕头对我们的颈椎有关键性的作用，选择高低、软硬合适的，对颈椎有直接影响，理想的枕头应该能支撑颈椎曲线，保持颈椎平直，还有要弹性，好以木棉、高弹棉或者谷物壳作为填充物。枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度)；习惯侧卧的，高度为10cm左右。仰卧位时，枕头的下缘好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。
颈椎保暖对颈椎起到保护作用，一旦受寒刺激，会加重颈部疼痛，尤其在秋冬季节，要穿高领衣服。炎热夏天颈椎病，石家庄颈椎病中心妙手赋自由不要将空调开的太低。
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石家庄颈椎病因为很多人们职业的关系，已经成为一种常见多发疾病，因为特殊的工作性质，长期劳累等不良习惯，导致加强颈肩部的肌肉力量，所以一定要适当减缓压力，放松颈部。
首先要积极正确治疗颈椎病，保持乐观态度，不能急于求成，认真对待，努力战胜它。平时哪些人群容易患颈椎病呢？
长时间做伏案工作的人员们，比如像学生、老师、作家、办公室人员、公务员、编辑、流水线工人等，长时间伏案，导致脖子变得僵硬，肌肉劳损，很容易患上颈椎病。从事电脑工作者，一般姿势都是拿着鼠标，习惯驼背、加上哈着腰，脖子僵硬、脖子酸痛感加剧。石家庄颈椎病患者石家庄随小针刀治疗颈椎病 少走弯路年纪增长，逐渐加剧。一定要早预防早治疗。
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